Màquina d'entrenament professional de pilota d'esquaix amb escalfador S336A
Aspectes destacats del producte:
1. Control sense fil, servei d'inducció intel·ligent, configuració personalitzada de velocitat de servei, angle, freqüència, rotació, etc.
2. Programació intel·ligent del punt d'aterratge, entrenament autoprogramat de múltiples modes de servei, elecció lliure de 6 modes de boles de circulació creuada;
3. Freqüència d'exercicis de 2-5,1 segons, que pot ajudar a millorar els reflexos, la forma física i la resistència dels jugadors;
4. Bateria de liti d'alta capacitat integrada, durada de la bateria 2-3 hores, apta per a interiors i exteriors;
5. La cistella d'emmagatzematge de gran capacitat per a 80 pilotes no requereix company d'entrenament, la qual cosa millora molt l'eficiència de l'entrenament;
6. La part inferior està equipada amb una roda mòbil, fàcil de moure i es poden canviar diverses escenes a voluntat:
7. Compañer de formació professional, que es pot utilitzar en diversos escenaris com l'esport quotidià, l'ensenyament i l'entrenament.
Paràmetres del producte:
| Voltatge | AC100-240V 50/60HZ |
| Poder | 360W |
| Mida del producte | 41.5x32x61cm |
| Pes net | 21KG |
| Capacitat de pilota | 80 boles |
| Freqüència | 2~5.1s/bola |
Aquí hi ha alguna cosa que diu un entrenador professional d'esquaix quan entrena jugadors:
Com a entrenador professional de pilota d'esquaix, hi ha diversos aspectes clau a tenir en compte a l'hora d'entrenar jugadors.Aquí teniu algunes recomanacions:
Centrat en la tècnica:Comenceu assegurant-vos que els jugadors tinguin una base sòlida de les tècniques fonamentals d'esquaix.Treballeu l'adherència, la mecànica del swing, el treball de peus i la posició del cos.Observeu de prop la seva tècnica i proporcioneu comentaris per ajudar-los a fer els ajustos necessaris.
Desenvolupar l'aptitud física:L'esquaix és un esport físicament exigent, per la qual cosa és crucial entrenar els jugadors perquè tinguin una velocitat, agilitat, resistència i força excel·lents.Incorporeu exercicis i exercicis que s'orientin a aquestes àrees, com ara sprints, exercicis d'escala d'agilitat, entrenament en circuit i halterofília.Un programa d'entrenament complet també hauria d'incloure exercicis de flexibilitat i prevenció de lesions.
Millorar el moviment judicial:Emfatitza la importància del moviment i el posicionament eficients de la pista.Ensenyeu als jugadors a cobrir la pista de manera eficaç, a utilitzar els seus patrons de moviment per anticipar-se als tirs i a recuperar-se ràpidament de diferents posicions.Utilitzeu diversos exercicis per simular situacions de joc i animar els jugadors a moure's de manera ràpida i eficient a la pista.
Fomentar la consciència tàctica:Desenvolupa la intel·ligència d'esquaix dels jugadors ensenyant-los diferents estratègies, selecció de trets i plans de joc.Analitza les debilitats i fortaleses dels oponents i ajuda els jugadors a adaptar el seu joc en conseqüència.Incorpora exercicis tàctics i simulacions de partits per millorar la capacitat dels jugadors per prendre decisions estratègiques durant un partit.
Practica rutines en solitari:A més d'entrenar amb parella o entrenador, anima els jugadors a practicar rutines en solitari.Aquests poden implicar centrar-se en plans específics, practicar diferents combinacions de trets o treballar patrons de moviment.Les sessions de pràctica individual ajuden els jugadors a crear confiança, millorar la coherència i afinar les seves habilitats.
Match Play i competicions:Oferir oportunitats als jugadors per participar en jocs de partits i competicions.La pràctica regular dels partits els permet aplicar les seves habilitats en situacions de joc, desenvolupar la duresa mental i aprendre a manejar la pressió.Organitzeu partits d'entrenament, organitzeu competicions amistoses o animeu els jugadors a participar en tornejos locals d'esquaix.
Condicionament mental:L'esquaix és un esport mentalment exigent, així que ajudeu els jugadors a desenvolupar la resiliència mental i la concentració.Ensenyeu-los tècniques per gestionar l'estrès, mantenir la concentració durant els partits i mantenir una mentalitat positiva.Incorpora exercicis de consciència, tècniques de visualització i exercicis de condicionament mental per millorar el seu joc mental.
Retroalimentació i avaluació contínua:Avalueu regularment el progrés dels jugadors i proporcioneu-los comentaris constructius.Utilitzeu l'anàlisi de vídeo, les estadístiques de coincidència i les mètriques de rendiment per identificar àrees de millora.Establiu objectius amb els jugadors i feu un seguiment del seu progrés, motivant-los contínuament perquè esforcen per aconseguir un millor rendiment.
Nutrició i recuperació:Destacar la importància d'una alimentació adequada i estratègies de recuperació.Animeu els jugadors a alimentar el seu cos amb aliments saludables i rics en nutrients i mantenir una hidratació adequada.Ensenyeu-los les tècniques de recuperació posterior a l'entrenament, com ara estiraments, rodaments d'escuma i descans, per ajudar a minimitzar el risc de lesions i optimitzar el rendiment.
Establir un entorn de suport:Crear un entorn de formació positiu i de suport.Fomentar el companyerisme entre els jugadors, fomentar les activitats de creació d'equips i proporcionar una gran motivació i suport.Un ambient positiu potenciarà el gaudi de l'esport dels jugadors i el seu compromís amb l'entrenament.
Recordeu que els plans d'entrenament individualitzats són essencials per atendre les necessitats i objectius únics de cada jugador.Ajusta i modifica les teves estratègies d'entrenament segons sigui necessari per garantir el millor desenvolupament possible per a cada jugador.
